ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی به طور کلی واکنشی است از طرف فردی که برای مدت طولانی تحت فشار شغلی قرار گرفته که همراه با خستگی شدید، احساس منفی نسبت به شغلش و احساس افت در عملکرد شغلی است.
شاخص فرسودگی شغلی برای اندازه‌گیری فرسودگی افراد ساخته نشده بلکه برای شناسایی محیطی که آن‌ها در آن کار می‌کنند، ساخته شده است.
چگونه تعطیلات خود را بدون استرس سپری کنیم؟ برای اینکه نیرو‌های کار در زمان تعطیلات از وقت خود نهایت لذت و بهره را ببرند، کارفرمایان باید در طول این دوران، آن‌ها را آسوده بگذارند. فرقی نمی‌کند که موقعیت‌تان در محل کار چگونه است و چه می‌کنید؛ راهبرد‌های پیشنهادی که در ادامه می‌آید، به آسایش‌تان در تعطیلات و دورشدن از فرسودگی شغلی کمک خواهد کرد.
یک روانشناس درباره راهکارهای جلوگیری از بروز فرسودگی شغلی در افراد توضیحاتی داد.
با اینکه شب‌ها زود می‌خوابید، صبح روز بعد توان جداشدن از تخت و رفتن به محل کارتان را ندارید؟ ورزش در زندگی‌تان جایی ندارد و حتی حاضر نیستید چند متری را پیاده بروید؟ انرژی ندارید و از لحظه‌ای که به خانه می‌رسید منتظر رسیدن لحظه خواب هستید؟ بله! شما فرسوده شده‌اید
سازمان جهانی بهداشت فرسودگی شغلی (Burnout) را به عنوان بیماری در محیط کار به رسمیت شناخت. نشانه‌های این بیماری در محیط کار شامل احساس ضعف یا فرسودگی، احساس بدبینی نسبت به یک کار و کاهش اثرگذاری حرفه‌ای در کار است که هر کدام از این موارد نشان دهنده بیماری Burnout است
فرض کنید در بخش منابع انسانی یک شرکت کار می‌کنید و اخیرا با مشکلات زیادی که برای افراد شرکت به وجود آمده است دست و پنجه نرم کرده‌اید
در گذشته وقتی شغلی را انتخاب می‌کردید، تا زمان بازنشستگی در همان شغل باقی می‌ماندید. حالا دیگر آن روزها به سر آمده‌اند: مفهوم استخدام برای تمام عمر با «یک عمر دارای شرایط استخدام بودن»، عوض شده است. این یعنی دیگر نمی‌توانید برای نگه داشتن شغل خود به کارفرمایتان تکیه کنید، بلکه این فقط خودِ شمایید که مسئول پیشرفت و توسعه‌ی شغل‌تان هستید.
شنبه اول صبح است و یک هفته‌ی کاری دیگر شروع شده است. با اینکه خیلی تلاش می‌کنید که شاد و پر انرژی باشید، اما هر چقدر به محل کارتان نزدیک‌تر می‌شوید، بیشتر احساس بی حوصلگی می‌کنید
شنبه اول صبح است و یک هفته‌ی کاری دیگر شروع شده است. با اینکه خیلی تلاش می‌کنید که شاد و پر انرژی باشید، اما هر چقدر به محل کارتان نزدیک‌تر می‌شوید، بیشتر احساس بی حوصلگی می‌کنید
پیشخوان